Ostatnio przypadkiem natknęłam się jakiś film o świadomym śnie. Tak, dobrze przeczytałeś/aś świadomy sen! Trochę mnie to zaciekawiło no nie powiem więc postanowiłam więcej o tym poczytać i się okazało, że ja coś takiego w przeszłości już miałam ale chwilaa najpierw porozmawiajmy co to jest ten świadomy sen...
Świadomy sen nie jest zwyczajnym snem, ponieważ gdy śnimy (oczywiście to wszystko dzieje się w śnie) nagle w jakiś sposób przećwiczony lub nie uświadamiamy sobie, że jesteśmy w snie. Jeśli sobie to uświadomimy i wiemy, że jesteśmy w tym śnie to możemy robić co chcemy np latać wszystkie odczucia podczas lotu czujemy 2 razy mocniej niż zwyczajnie.
Co to znaczy w przećwiczony sposób się uświadomić?
Powiem Wam, że ja przeżyłam swiadomy sen może 2 razy w życiu i nic o tym nie wiedziałam aż do tej pory. No więc musiałam poszukać w necie coś na ten temat aby tu napisać choć zdanie.
Przećwiczone uświadamianie chodzi tu o jakiś nawyk np patrzymy co godzine na zegaraek gdyż w śnie nie istnieją liczby na zegarku tylko jakieś inne liczby lub rysunki. Zacznij coś czytać, spójrz na coś innego i znów spójrz na to co czytałeś. Jeżeli śnisz, to tekst który czytałeś zmieni się. Spróbuj przetknąć palec przez dłoń albo spójrzcie na swoje dłonie mogą wyglądać inaczej niż zawsze. Spróbuj o czymś pomyśleć na przykład o lewitowaniu gdy zaczniesz się unosić to znaczy, że jesteś w śnie. Możesz też spróbować dotknąć lustra włóż palec w lustro lub w ścianę.
Ale co zrobić aby się w takim śnie znaleźć?
Okej, na samym początku musisz się nauczyć zapamiętywać swój sen taki zwyczajny.
Musisz chcieć pamiętać sny. Myśl o tym w ciągu dnia a szczególnie gdy idziesz spać. Twoja podświadomość podłapie że chcesz pamiętać sny i będziesz je pamiętał. Ludzie nie pamiętają snów głównie dlatego, bo nie mają takiej intencji. Dodatkowo gdy kładziesz sie spac wykonuj naprawdę proste ćwiczenie. Połóż się wygodnie uspokój sie oczyść umysł, odpręż się powtórz potem kilka razy w myślach "Idę teraz spać i będę śnić. Kiedy się obudzę, będę pamiętał moje sny”. Po co zapamiętywać te sny? To proste po to aby przećwiczywszy swoj umysł musisz też założyć własny sennik, ponieważ nie wystarczy je zapamiętywać ale musisz też je zapisywać nawet wtedy gdy obudzisz się o północy. Sny możesz zapisywać w komputerze na telefonie w dzienniku, zeszycie, dyktafonie... Zapisuj wszystkie szczegóły snu i układaj z nich historyjke. Zapisuj ich datę (kiedy Ci się sniły) i nadawaj im tytuły.
Wiem możliwe, że nie zbyt to zrozumiałeś/łaś sorrka ja nie potrafię tłumaczyć jeśli to Cię zainteresowało możesz rzecz jasna poszukać więcej informacji. Pozdrowionka i do następnego postu :**
Ask:
http://ask.fm/Neczkka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz